Se você quer melhorar em geral ou lembrar de algo específico, experimente estas opções.
Quer você queira melhorar sua memória para a vida cotidiana, escola ou trabalho, é meio difícil saber por onde começar. Afinal, a memória é meio mole e não é uma “habilidade difícil” tradicional como codificação. Em geral, recomendo terceirizar tudo o que for possível para seu telefone. Por que não usar seu dispositivo inteligente para aprimorar seu dispositivo inteligente original, seu cérebro?
Existem muitos aplicativos por aí que pretendem reforçar suas habilidades de memória, embora pesquisas sobre se eles funcionam tenham sido irregulares e conclusões sobre eficácia sejam bem limitadas. Uma coisa que sabemos é que eles não vão curar magicamente o declínio cognitivo grave . Ainda assim, se alguns quebra-cabeças por dia ajudam você a se sentir melhor e a fazer suas engrenagens funcionarem, pode valer a pena baixar só para ter essa adrenalina. Os aplicativos são apenas uma das muitas maneiras de obter um pequeno impulso cerebral, mas abaixo estão alguns dos melhores que existem.
Velho confiável: Lumosity
Lumosity é o aplicativo que mais aparece quando você está procurando uma ferramenta tecnológica para melhorar sua memória e poder de pensamento geral. A funcionalidade básica é gratuita, mas para desbloquear todos os recursos — e há muitos recursos — você está olhando para US$ 15 por mês. Você pode escolher uma faixa para focar, de memória a atenção a velocidade de processamento, entre outros, e jogar uma vez por dia para melhorar suas habilidades. O aplicativo ainda permite que você acompanhe não apenas seu próprio progresso, mas seu progresso em relação aos outros, caso você esteja em um elemento mais competitivo.
Para conteúdo personalizável: Elevate
O Elevate se anuncia como “seu treinador cerebral pessoal” e faz isso bem ao tornar seu conteúdo bastante personalizável. Você faz um pré-teste para determinar seus níveis de habilidade em leitura, escrita, fala e matemática, então obtém um “Quociente de Proficiência Elevate” para representar sua proficiência. Você pode jogar três jogos por dia de graça, mas há mais de 40 jogos que você pode acessar se pagar US$ 4,99 por mês. Alguns jogos podem até ser baixados para uso offline, então se você passa muito tempo em aviões ou metrôs, você pode usar seus deslocamentos para sua vantagem (do cérebro).
Para competir com amigos: CogniFit Brain Fitness
A CogniFit faz um grande negócio de seus jogos serem projetados por neurocientistas e seu produto ser “confiável por médicos”. Isso é ótimo. Mas você sabe o que também é ótimo? Vencer seus amigos em coisas. A CogniFit permite que você compita contra outras pessoas (e já tem quase 5 milhões de usuários), além de obter insights detalhados sobre seus próprios pontos fortes e fracos cognitivos, da memória contextual à coordenação motora. Você pode jogar quatro jogos de graça, mas além disso você terá que desembolsar US$ 13 por mês.
Para não gastar dinheiro: Jogos de cérebro
Se você quer melhorar suas habilidades cognitivas sem pesar no seu bolso, considere Brain Games, que é suportado por anúncios e nem mesmo pede para você criar uma conta quando você o baixa. Ele está disponível apenas para Android , mas ele apresenta jogos e recursos suficientes para que você possa completar três tarefas por dia durante um mês. Os níveis ficam mais difíceis conforme você avança e você pode até competir contra outros usuários.
Para lembrar coisas específicas: Eidético
Os outros aplicativos nesta lista são para melhorar sua memória em geral, mas por que não praticar isso com coisas que você realmente precisa lembrar? Entre no Eidetic , que usa repetição espaçada para ajudar você a lembrar de qualquer coisa, de números de conta a citações longas. O aplicativo cuida da parte “espaçada” da repetição para você, enviando alertas push sempre que for hora de revisar. Também é grátis!